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疲労の正体は 「生体酸化」 疲労の第一歩は、生体の酸化です。 脳や筋肉などの細胞が活動する為には、酸素を使ってエネルギーを作らなければなりません。 その時に、正常細胞を傷つける活性酸素も発生してしまいます。 鉄が酸化する … “疲労、溜まっていませんか？” の続きを読む