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後悔しないために、やっておくべきこと

最近,年齢とともに体力が衰えた。
自分の健康に不安を感じる。
そんな方が多いです。
若い頃から,もう少し気をつけておけば良かった・・・。
と感じることがありませんか?

健康面で気をつけておけば良かったことはありますか?
「体を鍛えておけば・・・」
「食べ物に気をつけておけば・・」
「タバコをやめておけば・・・」

ただ、若いうちは全く気が付きません。
まさに、後悔先に立たずです。

雑誌プレジデントが
「リタイヤ前にやっておくべきだったと後悔したこと~健康編トップ20~」
というアンケートを行いました。
対象は、55~74歳のシニア層、男女1,000名で行いました。

その結果は
・4位:腹八分目を守り,暴飲暴食をしなければよかった。
・3位:日頃からよく歩けばよかった。
・2位:スポーツなどで体を鍛えておけばよかった。

そして1位は・・・・・。
なんと!歯の定期健診を受ければよかった!でした。

想像以上に、歯・かむことに、困っている人が多いのですね。

今までの歯医者は
・歯が痛い
・歯が取れた
・歯ぐきが腫れた
・入れ歯が痛い
など、どうしようもなくなってから、いやいや行くところでした。

しかし、今では、
・歯周病にならないために・・・。
・一生自分の歯でかみたい。
・歯をきれいにしたい。
という人が増えています。

聖路加国際病院理事長・名誉院長 日野原重明先生は
歯の健康を保つことが長寿の秘訣!と言っています。
歯と糖尿病を患うと取り返しのつかないことに、日ごろのケアと食事・運動が明暗を分ける。
歯と歯ぐきの間からバイキンが入って歯周病になると、そのバイキンが全身をめぐり、インスリンの活動に障害を起こし、糖尿病の原因になってしまいます。

まず、定期的な健康診断を受けること、症状がなくても病気が潜伏していることがあるので
特に日本人の死因の半分はガンです。早期発見・早期治療が原則です。

歯も虫歯がなくても、特に症状がなくても2~3ヶ月に一度は検診を受けるのが良いでしょう。

定期健診により歯の寿命を延ばし、そして健康な老後をEnjoyしましょう!!

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投稿日:2015年10月7日  カテゴリー:予防歯科

院内セミナー(MFA療法)

先日、技工士の小林さんをお招きしての院内セミナーでした。
内容はかなりボリュームがあり、とても楽しいセミナーでした。

日中でのかみ締めは、およそ自分の体重位ですが
夜間のかみ締めは約100Kg以上と、とても大きな力がかかっています。

日中には、歯の接触は17分くらいととても少ないんです。
実際、食事の時には、ほとんど歯は接触していません。
言葉を話す時にはどれ位歯は接触しているのでしょうか・

ちなみに、日本語の51文字(あ~ん)までで、歯が接触する文字は
何文字あると思いますか?

実は、0文字です。

夜に、顎は暴れているかもしれません。
前歯が、とんでもない形で割れたり、磨り減ってする場合あります。
その原因は、夜に顎が暴れているのが原因でした。

日常動かしても、まさかそんなところまで顎は動かないようなところまで
夜間には動いているのです。

そんな顎の暴れを抑えるのが、専用のマウスピースのようなものです。
夜間に装着することにより、歯を守り、顎(顎関節)を守ります。
また装着することにより、気管が広がるころにより
いびき、無呼吸症候群の予防にもなります。
夜間、気管が広がることにより、しっかりと酸素を取り入れられることにより
日中の疲労回復が行われるのでです。

また、顎の偏移によって、頭蓋骨の変形が起こるため、
目の奥の痛みなど、多岐にわたる症状が起こります。

顎のゆがみは、全身のバランスにも大きく関与しているため
肩凝り、腰痛、歩行困難などの原因にもなっているのです。

また、日本では、空気清浄機や浄水器が普及しているため
世界に比べて、アレルギーがかなり多くなってしまいました。
昔は、アレルギーの子供はクラスに数人でしたが、
今では、ほとんどの子供がアレルギーという結果になってしまいました。

また、トランス脂肪酸→プラッスチック
こんなものを食べて、自分の体を壊すのはやめましょう。

自然のものを食べましょう!!

ゼロカロリー、代用甘味料は危険です。
もし甘いものを食べるのであれば、砂糖のほうがましです。

などなど、楽しい話題で盛り上がりました

DT小林 院内セミナー1.mp4_000064794

小林さんの、情熱が、ビシビシを伝わる楽しいセミナーでした。

小林さん、どうもありがとうございました。

投稿日:2015年10月3日  カテゴリー:フードアレルギ, 咬合療法

歯周病が全身に及ぼす悪影響の新たなメカニズムの解明!

歯周病は、口腔内に棲息する歯周病原細菌と呼ばれる細菌群による感染を原因とし、歯を支持する歯周組織に慢性炎症を引き起こす。治療せずに放置すると多数の歯を失うことになり、QOLを大きく損なうことになる。
歯周病は、心筋梗塞、狭心症などの原因になる、動脈硬化症、糖尿病、非アルコール性脂肪肝疾患、関節リウマチ、ある種のガンなど、実に様々な疾患のリスクを高めます。

その関連メカニズムとして歯周病の病変部から侵入した細菌や、慢性炎症部位の炎症物質が全身循環を経由して血管、脂肪組織、肝臓などに炎症を起こすことが明らかになりました。

新潟大学の研究グループは、腸内細菌と全く異なる病的口腔細菌が腸内細菌のバランスを崩し、その結果、腸の浸透性が亢進し、そこから入った内毒素が血流を介して様々な臓器・組織に軽微な炎症を持続させることが歯周病と全身疾患を結びつける有力なメカニズムとして示されました。

腸管の透過性が高まり、その結果生じる内毒素血症により全身の炎症状態が亢進して、メタボリックシンドロームの根幹にあるインスリン抵抗性を誘導することが示された。

口腔内を清潔に保つことが全身の健康を保つ大きな要因であることが科学的に実証されました。

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Oral pathobiont induces systemic inflammation and metabolic changes associated with alteration of gut microbiota
Kei Arimatsu, Hitomi Yamada, Haruna Miyazawa, Takayoshi Minagawa, Mayuka Nakajima, Mark I. Ryder, Kazuyoshi Gotoh, Daisuke Motooka, Shota Nakamura, Tetsuya Iida & Kazuhisa Yamazaki

 

投稿日:2015年9月26日  カテゴリー:歯周内科, 歯周病

薬で治す歯周病:歯周内科の検査って

歯周内科の検査って、何をするの?
痛くないの?
怖くないの?

などなど
皆さん、色々と心配されている方がいるようですので
簡単に、歯周内科ではどんな検査をするのか

動画にしてみました
一度、見てみてください。

全く、痛みもなく、怖い検査ではありませんので
心配しないでください

では、こちらを

投稿日:2015年9月12日  カテゴリー:予防歯科, 口臭, 歯周内科, 歯周病

口臭、歯周病が原因かも、歯石を取っただけでは治りません。

口臭が気になる方
他医院で歯周病の治療をずっと受けたが
全く症状が変わらない方

口腔内をみると、しっかり、歯磨きをされ
歯石もあまりついていない

しかし、症状が全く改善しない方

一度、顕微鏡検査を行ってみてください。
その原因が分かるかもしれません。

顕微鏡2 トレポネーマ デンティコーラ カンジダ

顕微鏡検査の結果

術前
術後

PCR検査

スライド2

術前には、RedComplexと言われる細菌が多数検出されましたが、
術後には、全く検出されませんでした。

RedComplex

口腔内の状況

術前

pre-perio

術後

post-perio

術前に付着していた、プラーク(歯垢)が全く見られません。
歯肉の色も綺麗になりました。
口臭も気にならなくなり、口がさっぱりしたそうです。

やはり、歯周病・口臭は原因菌を同定して
確実に治療しない限り、治癒しません。
歯石とりや、歯磨きだけでは、完全に良くなることは
難しいでしょう。

投稿日:2015年9月11日  カテゴリー:未分類

体は錆びていく!抗酸化が細胞を助ける。

からだの不調や老化の原因は「活性酸素」

活性酸素は、細菌やウイルスから私たちの体を守る免疫システムとして働いています。
しかし、過剰に発生してしまうと、多くの病気や老化の原因になってしまいます。

糖尿病、高血圧、動脈硬化など
生活習慣病と言われる病気に関わっています。

さらに、アトピー性皮膚炎やシミ・シワの原因にもなり、
老化のスピードアップを起こします。

「活性酸素」からは逃れられない

人間の体は約60兆個の細胞から作られています。
その1つ1つの細胞が血液から酸素と栄養分を受け取り、
酸素で栄養分を燃焼させてエネルギーに換えています。
呼吸によって体内に取り入れられた酸素のうち、
使われなかった約2~3%が活性酸素として体内に留まります。
このように、呼吸をすることで生きる為のエネルギーを
得ている為、活性酸素の発生は避けることが出来ません。

腸で溶けるカプセルなので、腸まで届く

胃で溶けてしまうと、発生したガスをゲップとして排出してしまいます。
クリニック専用 水素サプリ
Hydrogen (30c)

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効率の良い水素「抗酸化作用」

抗酸化食品の代表的なものとして、ポリフェノールや
ビタミン、カテキン、フラボノイドなどがあります。
活性酸素を無害化するには、大量に摂取する必要があり、
現実的ではありません。
そこでもっとも効率の良い抗酸化作用を持つ水素が着目されます。

水素サプリはこんな方にオススメです。
  • 生活リズムが不規則
  • 寝不足
  • 体力の衰えを感じる
  • 肌が気になる
  • 歳を感じる
  • ダイエット中

 

 

 

投稿日:2015年9月11日  カテゴリー:サプリメント外来, 予防歯科, 栄養療法

歯周病・口臭の原因、縁下の清掃にはフロスが必要

歯周病・口臭の予防には、歯肉縁下までの清掃が必要です。
フロスを歯肉の中にまで入れ、確実にバイオフィルを除去する必要があります。

なぜに、フロスが必要なのでしょうか?
フロアフロス ルシェロフロス

是非、動画を御覧ください。

投稿日:2015年9月9日  カテゴリー:予防歯科, 未分類

LineStamp

こんにちは
LineStamp
Toothくんとバイキンくん
https://store.line.me/stickershop/product/1153328/ja
使っていただいていますか?

01-4
たとえば、こんな使い方はいかがでしょうか?

line stamp 1-2 LineStamp1-3 LineStamp1-4

こんな感じはいかがでしょうか?
是非、使ってみてくださいね。

現在、ver.2をlineStamp申請中です。

申請が通りましたら、また連絡します。
かなり、いい感じで仕上がりました。
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では、

投稿日:2015年9月8日  カテゴリー:Line

Designs for vision

今回もルーペ(拡大鏡)のデモでした。
1961年からの拡大鏡の老舗のメーカー
日本の歯科での実績はまだ数年ですが
医科での実績はかなりあるそうです。

特徴なのが
・完全オーダーメイド
・YEOMANフレーム

このYEOMANフレーム、見た目はあまり良くないですが、
実際、使用してみるとすごくフィットして良さそう。

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また、レンズがとても良い
明るいし、視野がとても広い

オラ○コピティックがとても暗く感じる

4.5倍、6倍とありますが

4.5倍であれば、全ての治療に使えそうです。

エンド(歯内療法)はマイクロ(顕微鏡)を使用しますが

他の補綴、修復、外科など全く問題なく使用できました。

これも、ありかもしれません。

もう少し、検討してみます。

出来るだけ、目に負担のないもので、普段使いができるものが良いので

投稿日:2015年9月6日  カテゴリー:ルーペ

EYE ZOOM 可変式ルーペ

おはようございます
本日は休診ですが
朝に、ルーペのデモに来ていただきました。

通常のルーペは、倍率が固定ですが
今回のルーペは倍率が可変します
3倍 4倍 5倍
5倍で視野径60mm 焦点深度60mm
見た目と違ってとっても軽い
しかも、レンズがkonica Minolta製で、とっても明るい

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すごくいい感じでしたが

いかんせん、高すぎます

他のメーカーも検討しています

投稿日:2015年9月2日  カテゴリー:ルーペ